Kostrådgivning

I IFK Konsults viktminskningsprogram har kostrådgivning en mycket viktig roll. Men även de som inte har något intresse av att gå ner i vikt kan behöva kostrådgivning. Rådgivningen kan förutom viktnedgång också vara inriktad mot exempelvis viktuppgång, idrottsprestation, ökad hälsa och bättre ork i vardagslivet.

När det kommer till ämnet kost är myterna många och det är inte alltid så lätt att veta vad och vem man ska tro på. Med en välutbildad kostrådgivare får du inte bara veta vilka av alla metoder och tips som är något att ta fasta på, du får även en väl underbyggd förklaring till varför.

För dig som idrottar och vill öka din prestation är kostrådgivning en mycket effektiv och prisvärd metod. Idrottare lägger ner massor av tid och pengar på träning och utrustning, men kosten glöms ofta bort. Här finns verkligen utrymme att få ett försprång mot dina kunkurrenter.

Fler och fler provar på kosttillskott och branschen omsätter idag miljardbelopp i Sverige. Men många har inte kunskap om vilka kosttillskott de eventuellt behöver och hur de ska ta dom för bästa effekt. Även här finns mycket att tjäna på kunskap och rådgivning anpassade till just dina behov.

Kostrådgivningen kan exempelvis omfatta registrering av hur du äter idag, tips på förbättringar, diskussion om behovet av kosttillskott för just dig och en massa tips för ökad prestation. Rådgivningen kan genomföras både genom att vi träffas eller via telefon/e-mail. Vi kan ordna allt från enstaka rådgivningstillfällen till längre samarbeten allt beroende på behov och önskemål från din sida.